📰【新文章】稍微多走幾步，有助長者延緩認知衰退
　
走路對我來說是一種舒緩壓力，...

📰【新文章】稍微多走幾步，有助長者延緩認知衰退
　
走路對我來說是一種舒緩壓力，
也是找靈感的神奇時刻～
　
過去就已經分享過有關走路的研究了，
而新研究則把焦點放在年長者身上，
只要稍微多走幾千步，
不只能幫助下半身的肌肉維持，
也可能對認知功能有幫助喔！
　
　
　

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https://nutrinote.co/3500-steps-daily-prevent-cognitive-decline/

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